Regula cu nici o masă după ora 6 seara poate fi dată uitării. Există cîteva alimente minune care pot să dea jos kilogramele în timp ce dormi. Secretul?

Vizualizări: 3235 Comentarii: 0

Multe femei care își doresc să slăbească trec cu vederea faptul că cel mai importat este să fie sănătoase. De aici și creșterea cazurilor de anorexie, mai ales în rândul doamnelor care își doresc cu orice preț să arate bine, iar problema este că prețul pe care îl plătesc este chiar viața lor.

Vizualizări: 3228 Comentarii: 0

Ți s-a spus încă din copilărie că micul dejun este cea mai importantă masa a zilei. Deși accentul este pus adesea pe alimente, și băuturile fac parte din această masă copioasă și de aceea trebuie să le acorzi o atenție sporită și să le incluzi în dieta ta zilnică.

Vizualizări: 3235 Comentarii: 1

Dacă ai chiar și jumătate de kilogram în plus, se va vedea în regiunea abdomenului și știm toate cât de greu este să scăpăm de burtă și de colăcei. În prezent însă, o nouă teorie ar putea revoluționa eterna luptă a femeilor cu grăsimea de pe abdomen.

Vizualizări: 3233 Comentarii: 4

Greața poate fi combătută la domiciliu fără să apelezi la medicamente. În primul rând, trebuie să evaluezi situația și să afli care este sursa ta de greață. Este o migrenă? Ceva ce ai mâncat? Gripă sau un alt virus? Sarcină? Determinarea cauzei te ajută să alegi un tratament mai bun.

Vizualizări: 3226 Comentarii: 0

Dacă cuvântul "dietă" te pune pe fugă, află că există și metode mai plăcute prin care să pierzi kilogramele mult nedorite! Un exemplu ar fi secretul italienilor: regimul pe bază de înghețată. Pare incredibil însă chiar poți slăbi alintându-ți papilele gustative!

Vizualizări: 3222 Comentarii: 0

Cele câteva zile libere de Paște aduc cu ele și tragedii în... stomac! Dacă nu te poți abține de la bunătățile pascale scoase pe masă de o bunică sau o mătușă maestră într-ale gurii, așteaptă-te să te zvârcolești în chinurile indigestiei. Ce-ar fi să le previi?

Vizualizări: 3226 Comentarii: 0

Tot mai multe cercetări arată că ciupercile ar putea lejer intra în categoria super-alimentelor, alături de broccoli și afine. Principalele lor beneficii sunt reducerea riscului de boli de inima și cancer.

Vizualizări: 3229 Comentarii: 0

V-ați întrebat vreodată de ce toate curele de slăbire încercate până acum au dat greș? Vă spunem noi: pentru că slăbitul îngrașă. În schimb, bunul simt face minuni. Deci, dacă vrei ca anul acesta kilogramele să plece de bună voie de pe talia ta, e suficient să respecți câteva reguli simple, concepute de celebra nutriționistă Mihaela Bilic.

Vizualizări: 3205 Comentarii: 3

Regula de bază a revoluționarei diete Montignac pornește de la ideea că organismul uman are nevoie de o paletă variată de alimente, prin urmare restricțiile curei de slăbire nu se referă la cantitate, ci la combinarea alimentelor.

Vizualizări: 3251 Comentarii: 2