Iarna nu a venit încă, dar ți-ai promis solemn că luna asta îți vei stabili un program de slăbire. Numai că zilele friguroase și ploioase îți taie tot avântul. Și inevitabil, te reîntorci la obiceiurile vechi. Printre care și dieta plină de alimente care nu fac altceva decât să te îngrașe și mai mult. Ce putem face pentru tine este să-ți spunem ce trebuie să arunci din frigider mai întâi și mai întâi.

Vizualizări: 2935 Comentarii: 0

Fructele joacă un rol vital în dieta noastră. Ele au fost printre cele mai vechi surse de hrană cunoscute de omenire. Fructele sunt delicioase şi conţin vitamine esenţiale, minerale şi enzime, care sunt esenţiale pentru menţinerea sănătoasă a organismului nostru. O dietă sănătoasă ar trebui să conţină o mare varietate de fructe, deoarece un singur fruct nu vă poate oferi toate elementele nutritive de care are nevoie organismul.

Vizualizări: 2967 Comentarii: 2

Pentru că, deși legenda spune că ai trăit în Yemen pe la 1400, iată că reușești să îmi faci zilele mai bune în 2010, într-un anume Chișinău. Pentru că dacă nu te-ai fi prins că animalele pe care le supravegheai nu se mai opresc din țopăit fiindcă au dat peste senzaționalele boabe de cafea, eu n-aș mai fi avut ce să beau la micul dejun.

Vizualizări: 2951 Comentarii: 0

Vești bune. Oamenii de știință au descoperit că vinul, consumat regulat, poate preveni creșterea în greutate. Și când te gândești ce rețete complicate de sucuri dietetice foloseau până acum oamenii, în special vedetele, pentru a se menține în formă când puteau bine-mersi să se bucure de un păhar de vin alături de prieteni, la un club...

Vizualizări: 3425 Comentarii: 0

Dieta de detoxifiere trebuie să includă următoarele categorii de alimente:
- Fructe: orice fructe dorești,fie proaspete, uscate sau la conservă.
- Suc natural de fructe: fie că îl cumperi gata preparat sau îl prepari acasă, ai grijă să fie 100% natural și neîndulcit.

Vizualizări: 3512 Comentarii: 0

Dietele pentru slăbit nu sunt eficiente dacă nu se ține seama de câteva alimente recunoscute pentru viteza cu care ard grăsimile. Practic, dacă mănânci toata ziua legume și fructe s-ar putea ca în scurt timp să te întrebi revoltată - și pe bună dreptate! - de ce nu apar rezultatele.

Vizualizări: 2993 Comentarii: 0

Această dietă a fost creată la cererea Guvernului finlandez pentru a ajuta locuitori supraponderali să slăbească cât mai rapid posibil, și se bazează pe excluderea alimentelor cu un număr mare de calorii, cum ar fi grăsimile animale și zahărul. Sarea de masă (numai cea conținută deja în alimente) este și ea în calitate limitată, și se recomandă să bei întotdeauna minim 2 litri de apă plată pe zi.

Vizualizări: 3316 Comentarii: 0

Fără aer condiţionat, chimicale sau alte produse şi servicii fără de care noi, oamenii moderni, am crede că nu ne putem duce zilele, strămoşii noştri trăiau şi, pe deasupra, erau mult mai sănătoşi. Preparatele prăjite, sucurile carbogazoase, fast food sau junk food sunt unele dintre produsele care nu au ce căuta în meniul tău dacă te decizi să urmezi dieta Paleo, un regim de viaţă sănătos, până la urmă.

Vizualizări: 2895 Comentarii: 0

Salata îngraşă? Da, dacă nu ştii să o prepari corect. Dacă nici o dietă nu a dat roade, ai făcut greşeli în opţiunile alimentare. Descoperă alimentele care ţi-au distrus dieta!

Ştiu că ai încercat o sumedenie de cure de slăbire care mai de care mai restrictive, însă niciuna nu pare să fi avut rezultatul la care te aşteptai. Dacă te-ai întrebat de ce, înseamnă că trebuie să citeşti rândurile de mai jos ca să nu mai faci aceleaşi greşeli pe viitor. Iată care sunt alimentele pe care cu siguranţă le-ai consumat în timpul dietei, fără să ştii ce bogăţie de calorii conţin.

Vizualizări: 2957 Comentarii: 1

Ați văzut japoneze grase sau plinuțe? Cred că de aceea nutriționiștii s-au gândit să alcătuiască o dietă bazată pe preparate japoneze pentru a ne ajuta să dăm jos câteva kilograme în plus!

Vizualizări: 3267 Comentarii: 0