Diete

Publiciatate



Tabouleh libanez cu creveți
Data adăugării: 2010-12-07
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 120 grame bulgur (grâu zdrobit, cu granulație mai mare decât grișul);
• 5 lămâi;
• 2 roșii;
• 2 cepe mici de primăvară (verzi);

Vizualizări: 1473 Comentarii: 0



“Piure-surpriză” South Beach (pentru 4 porții)
Data adăugării: 2010-12-07
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 4 căni buchețel de conopidă
• 60 gr margarină
• 1 vârf de cuțit sare
• 1 vârf de cuțit piper negru proaspăt măcinat

Vizualizări: 1705 Comentarii: 0



Humus (pentru 5 porții)
Data adăugării: 2010-12-07
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 1 conservă de naut (450 gr)
• 2 linguri zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
• 1/2 cană pastă de susan
• 1/4 cană ceapă tocată
• 3 căței de usturoi tocați

Vizualizări: 1110 Comentarii: 0



Tort dietetic din ciocolată neagră
Data adăugării: 2010-12-07
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente blat:

• ciocolată neagră (>70%) – 200 gr
• gălbenușuri – 8 bucăți
• albușuri – 10 bucăți
• făină integrală – 1/2 pahar
• fructoză – 1/4 pahar

Vizualizări: 2603 Comentarii: 2



Cheesecake sicilian aromat de Crăciun
Data adăugării: 2010-12-07
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente blat:

• ouă – 2 bucăți
• fructoză/sirop agave/miere – 25 gr
• esență de vanilie
• făină integrală – 50 gr
• praf de copt – 3 gr

Vizualizări: 1535 Comentarii: 0



Tiramisu dietetic
Data adăugării: 2010-12-02
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Această rețetă de Tiramisu este o surpriză dietetica ideala pentru cei care sunt adepți ai stilului de viață sănătos.
Din ingredientele de mai jos vei obține o prăjitură de 12 porții. O porție are ~240 kcal.

Vizualizări: 2658 Comentarii: 0



Salată de anghinare (2 porții)
Data adăugării: 2010-12-01
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 2 anghinare mici (aproximativ 500 g)
• 120 g roșii
• 1 ardei gras
• 80 g ciuperci
• zeama de la o jumătate de lămâie

Vizualizări: 1463 Comentarii: 0



Sote de pui cu soia (2 porții)
Data adăugării: 2010-12-01
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 200 g piept de pui
• 200 g germeni de soia
• 2 rădăcini de țelină
• 1 ardei gras
• 1 ceapă

Vizualizări: 1040 Comentarii: 0



Piure de dovlecei cu brânză
Data adăugării: 2010-12-01
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 150 gr dovlecei fierți
• 1 cățel de usturoi
• 50 gr brânză degresată

Vizualizări: 2071 Comentarii: 0



Iaurt cu fistic și fructe de pădure (2 porții)
Data adăugării: 2010-12-01
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 250 g de fragi/căpșune, mure și zmeură
• 1 linguriță zeama de lămâie
• 1 lingură sirop de mere
• 4 lingurițe de fistic

Vizualizări: 978 Comentarii: 0



Prima | Precedentă | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Următoarea | Ultima