Diete

Publiciatate



Fistic
Data adăugării: 2010-12-01
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Fisticul reprezintă o gustare sănătoasă între mese și este și foarte nutritiv. Conține minerale importante unei bune funcționări a organismului, precum calciu, fosfor, potasiu și mangan.

Vizualizări: 1373 Comentarii: 0



Caju
Data adăugării: 2010-12-01
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Miezul de caju este consumat cel mai des ca gustare. Magneziul conținut de caju diminuează intensitatea migrenelor, iar fosforul este important pentru sistemul osos și dinți.

Vizualizări: 2398 Comentarii: 0



Ciuperci umplute în stil marocan
Data adăugării: 2010-12-01
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 12 ciuperci albe, cu diametrul 8 cm;
• linguriță de ulei;
• jumătate de ceapă fin tăiată;
• 50 g morcov fin tăiat;
• un cățel de usturoi tocat;

Vizualizări: 1606 Comentarii: 0



Budincă garnisită cu frișcă și ciocolată (pentru 8 porții)
Data adăugării: 2010-11-27
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 1 pachet (100 gr) praf de budincă fără zahăr; cu aromă de vanilie
• 1/4 cană lapte degresat
• 3/4 cană frișcă degresată bătută
• 8 bucățele de ciocolată
• pudră de cacao

Vizualizări: 1371 Comentarii: 0



Căpșune în ciocolată (pentru 2 porții)
Data adăugării: 2010-11-27
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 2 tablete de ciocolată amăruie de câte 30 gr fiecare, mărunțite
• 1/2 lingură frișcă vegetală nebătută
• esență de migdale
• 8 căpșune

Vizualizări: 1408 Comentarii: 0



Smoothie din kiwi
Data adăugării: 2010-11-27
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente pentru o porție:

• 2 kiwi decojiți și tăiați cubulețe
• 2 mere curățate de coajă și sâmburi, tăiate cubulețe

Vizualizări: 1110 Comentarii: 0



Terci de ovăz
Data adăugării: 2010-11-27
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 1/2 cană fulgi ovăz
• 1 cană apa (sau lapte 0%, după cum vă place)
• 1 linguriță scorțișoară

Vizualizări: 1168 Comentarii: 0



Supa cremă de mazăre verde boabe
Data adăugării: 2010-11-27
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 2 litri de apă
• 250 de grame de mazăre verde boabe
• 150 de grame de carne de pui tăiată în bucățele mici
• 1 ceapă tăiată mărunt

Vizualizări: 1273 Comentarii: 0



Ciulama de ciuperci
Data adăugării: 2010-11-27
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente (pentru 4 porții)

• 1 ceapă măricică (80 gr)
• 400 gr ciuperci champignon proaspete
• 200 g smântână slabă
• 1 lingură de faină (17 gr)

Vizualizări: 1176 Comentarii: 0



Cartofi copți
Data adăugării: 2010-11-27
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Cartofii copți reprezintă o gustare delicioasă și ușor de preparat. Sunt o sursă excelentă de potasiu și vitamina C, iar coaja conține fibre.

Vizualizări: 1517 Comentarii: 1



Prima | Precedentă | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Următoarea | Ultima