Diete

Noutăţi

2016-05-03

Alimente care fac minuni pentru sănătatea și frumusețea ta! Află care sunt acestea


2016-04-05

Menta - planta minune! Ce se întîmplă în corpul tău atunci cînd o consumi


2016-04-01

Cele mai bune ceaiuri pentru detoxifiere! Ce trebuie să bei ca să scoți toxinele din corp.


Parteneri

glume.md
voda.md

aici poate fi saitu tau ...

Publiciatate



EnterClick.ro - Generator trafic web

Horoscop lunar 2020 "Mai"

Next
Previous
  • Daca esti singura, aceasta este luna in care ai sansa sa iti intalnesti barbatul ursit. Senzualitatea ta este la cote maxime si reusesti sa cuceresti fara sa faci nimic deosebit. Atentie la deciziile pe care le iei ca sa nu regreti mai tarziu. Ar putea fi si o luna rodnica din punct de vedere financiar. Forma fizica este la superlativ, ai energie sa le dai si altora, dar cu toate astea nu ti-ar strica o serie de controale medicale.

  • Dupa prima decada a lunii, comunicarea devine mult mai usoara si toate problemele tin sa se lamureasca mult mai usor. Este o luna dinamica, activa pe plan profesional. Insa toata agitatia care se creeaza te epuizeaza fizic si psihic. Fereste-te de orice tip de excese. In zona cuplului se lamuresc unele aspecte importante si pare ca, fie treci la nivelul urmator planificand o casatorie, fie rupi actuala relatie.

  • Poti indrazni fara grija sa faci o schimbare in plan relational. Daca nu faci un cuplu cu cineva, nu este exclus ca acum sa intalnesti persoana iubita. Pentru asta insa nu trebuie sa stai numai in casa, ci sa iesi si sa relationezi cat mai mult. Ai putere de convingere si negociezi perfect in aceasta luna, astfel ca proiectele la care ai lucrat in ultima perioada incep sa prinda contur. Exista un risc crescut de accidentari.

  • Mai este o luna fierbinte in plan amoros, astfel ca pui dragostea pe primul plan. Este o perioada in care erotismul te copleseste, in care sexualitatea capata noi valente. Bine iti merge si in cariera, unde evoluezi de la o zi la alta si reusesti sa faci bani frumosi. Atentie insa si la promisiunile de familie, care tin de cei mici. Sanatatea nu iti pune probleme serioase in aceasta perioada.

  • Mai este o luna buna pentru starea ta financiara, dar si pentru dragoste. Se iveste o oportunitate profesionala si veniturile tale vor creste. Vei observa ca muncesti cu mai mult spor decat de obicei. Unele probleme aparute in familie vor provoca tensiuni, insa acestea tind sa se risipeasca dupa data de 16 mai. Daca ti-ai propus sa iti cumperi o locuinta sau un alt bun important, acum este momentul.

  • Te vei confrunta cu multe incercari in aceasta perioada, dar in acelasi timp vei si castiga bani. In plan profesional ti se ivesc in cale oportunitati de care trebuie sa profiti cat mai mult pentru ca astfel de sanse nu vor reveni prea curand. Daca nu esti casatorita si vrei sa te asezi la casa ta, in aceasta luna fie iti gasesti alesul, fie decizi sa faci pasul cel mare impreuna cu partenerul tau. Evita investitiile majore.

  • In primele zile ale lui mai este mofturoasa, nimic nu iti place, nimic nu iti convine. Atentie! Poate ai ridicat stacheta mult prea sus. Socializarea, prietenii si activitatile de grup sau de organizatie iti usureaza drumul spre fericire. Evita orice proiecte sau planuri noi. Daca esti intr-o relatie, acesta este momentul propice pentru a crea un interes viitor. Sanatatea iti joaca unele feste.

  • Oportunitatile se imputineaza in luna mai pe toate planurile. Cu toate acestea, dintre toate zodiile, tu ai parte de una dintre cele mai linistite luni. Reusesti sa reduci cheltuielile si in felul acesta sa pui deoparte niste bani. Ba chiar o marire de salariu e menita sa iti sporeasca increderea in tine. E mult calm si in relatia de dragoste, traversezi o perioada romantica si te bucuri de gesturile tandre ale partenerului.

  • Daca in prima decada a lunii ai parte de multa liniste in plan sentimental, nu acelasi lucru este valabil in a doua si a treia parte a lui mai. E posibil sa pleci peste hotare pentru a-ti intalni ursitul sau poate ca abia acum incepi o relatie la distanta. La locul de munca faci o impresie buna, iar cei din jur te percep ca pe o persoana inteligenta, pe care se pot baza oricand. Supravegheaza-ti atent sanatatea.

  • Luna aceasta iti poti intalni sufletul pereche acolo unde nici nu te-ai fi gandit. Un prieten comun e posibil sa va puna in legatura. Ar putea fi chiar un coleg de serviciu nou sau un viitor partener de afaceri, astfel ca vei imbina dragostea cu munca. Munca ta creativa va fi insa recompensata in aceasta luna, asa ca fii pregatita pentru un premiu. Veniturile tale se mentin la un nivel mediu in aceasta luna.

  • Asteapta-te la o luna tumultoasa in plan sentimental pentru ca se vor petrece cu siguranta o multime de evenimente notabile. Este luna in care iti poti intalni jumatatea sau in care poti afla lucruri importante despre actualul partener. Obtii rezultate foarte bune daca accepti sa muncesti in echipa. Nu reusesti sa te menajezi ci, din contra, ai tendinta sa te supraincarci si asta ar putea activa unele probleme de sanatate.

  • Calatoresti luna aceasta, cel mai probabil in doi. E o perioada in care tu si partenerul tau va veti descoperi reciproc prin intermediul acestor deplasari. Daca esti singura, e posibil sa cunosti pe cineva in timpul unui voiaj, a unei delegatii de serviciu. Simtul afacerilor este bine stimulat si ai putea incepe sa castigi mult mai mult de pe urma investitiilor facute in ultima perioada.



Cireșele, mai tari ca aspirina!

Data adăugării: 2011-06-11 17:55:16
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Deși în ultimii ani, mercurul termometrelor "sare" de temperaturile obișnuite pentru un început de primăvară putem să adoptăm lejer piese de rezistență din garderoba de vara încă din aprilie, mulți dintre noi simțim că a venit intr-adevăr vara în momentul când gustăm primele cireșe. Din producția autohtonă sau nu (deși este foarte bine să sprijinim agricultura din țara noastră) este extraordinar de important să consumăm cireșe. Iată și de ce!

Cireșele sunt unele dintre cele mai iubite fructe de către români. Se estimează că în țara noastră sunt peste 4 milioane de cireși. Cu atât mai bine deoarece adăugarea cireșelor în dietă alături de un stil de viață sănătos ne pot scuti de multe neplăceri legate de sănătate. Cireșile roșii conțin antocianine, antioxidanți puternici care reduc riscul apariției bolilor de inimă. Și nu doar atât. Cercetătorii de la Universitatea din Michigan au demonstrat că o dietă bogată în cireșe reduce nivelurile crescute ale colesterolului și trigliceridelor din organism. Institutul pentru Sănătate Publică și Protecția Mediului din Olanda a demarat în 1985 un studiu privind îmbunătățirea sănătății prin dietă. Cercetarea s-a desfășurat pe 805 bărbați cu vârste cuprinse între 65 și 84 de ani care au consumat frecvent, timp de 5 ani, alimente bogate în flavonoide. Concluzia? Subiecții prezentau un risc mai scăzut de a dezvolta boli ale arterei coronare.

Riscul relativ de a deceda din cauza bolilor de inima este cu 58% mai mic la bărbații care au în dietă frecvent alimente bogate în antioxidanți față de cei care au consumat mai puține fructe și legume. Oamenii de știință cred de asemenea că, dacă mâncăm cu regularitate cireșe, putem scădea riscul de a dezvolta cancer la colon, datorită antioxidanților prezenți în cireșe – antocianini și cianidini. Un alt studiu desfășurat pe cobai a demonstrat că acești 2 antioxidanți împiedică formarea tumorilor la colon.

Eat red! Live green!
Iată două îndemnuri pe care dacă le urmăm avem doar de câștigat pentru că aceste fructe nu sunt doar gustoase, ci au fost înzestrate cu o pleiadă de proprietăți: conțin 8 vitamine (B1, B2, B6, C, E, P, A, PP), 6 minerale (potasiu, fier, calciu, magneziu, fosfor, sulf). De asemenea, mai conțin zinc, cupru, mangan, zaharuri și acizi organici.
Deși proaspete le putem găsi doar 8 săptămâni, putem consuma cireșe de-a lungul întregului an, dacă le congelăm sau le uscăm. Ca să-ți faci o idee despre importanța includerii lor în dietă (în special în stare proaspătă) aruncă o privire peste cantitățile de antioxidanți pe care le conțin.
100 g suc concentrat de cireșe are 12.800 unități, 100 g cireșe uscate au 6.800 unități, 100 g cireșe congelate au 2.033 unități, 100 g cireșe conservate au 1.700 unități. Antocianinele, pigmenții conținuți și de cireșe, au proprietăți anti-inflamatorii, anti-îmbătrânire și anti-carcinogene.

Stopează evoluția infecțiilor!
Prin simplul gest (extrem de plăcut...) de a consuma 20 de cireșe pe zi luptăm de 10 ori mai puternic asupra inflamațiilor din organism decât dacă am lua o aspirină, ne spun specialiștii americani. O altă cercetare efectuată de către centrul Human Nutrition Research de la Universitatea din California a constat în administrarea a câte 2 porții de 280 de grame de cireșe pe zi unor femei sănătoase cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani. S-a constatat o reducere cu 15% a ni¬velului aci¬dului uric, a proteinei C-reactivă (indică inflamații în organism) și a oxidului nitric. Cercetătorii au concluzionat: compușii din cireșe pot inhiba procesele inflamatorii în organism. Oxidul nitric este implicat în osteoartrită și artrită reumatoidală.

Ne ajută să dormim bine
Cireșele sunt o sursă bună de melatonină, o substanță care ajută la îmbunătățirea ritmului circadian și a instalării somnului. Compușii din cireșe reduc durerile provocate de artrite și gută, reduc riscurile instalării diabetului și ajută în tratamentul pierderilor de memorie. Numeroase studii au arătat că fitonutrienții din cireșe protejează neuronii din creier împotriva deteriorării. Specialiștii de la Universitatea din Boston au demonstrat că putem menține sănătatea creierului dacă adăugăm în dietă alimente bogate în antioxidanți, iar cireșele sunt campioane la acest capitol.

Bune și la slăbit
Fiind sărace în calorii dar bogate din punct de vedere nutritiv, cireșele sunt recomandate și în curele de slăbire. În sezon, este bine să facem cure cu cireșe sau sucul lor. Efectele? Depurative, energizante, remineralizante, laxative, antireumatismale. Pentru curățarea organismului de toxine, se recomandă o cură de cireșe 2 – 3 zile pe săptămână fără a mânca altceva. Astfel se favorizează eliminarea toxinelor din organism. Cireșele acrișoare sunt o sursă excelentă de beta caroten. Conțin de 19 ori mai mult betacaroten decât afinele și căpșunile.

Vizualizări: 2366

Comentarii:


Adăugaţi comentariu:

Introduceţi suma ciferelor