Diete

Noutăţi

2016-05-03

Alimente care fac minuni pentru sănătatea și frumusețea ta! Află care sunt acestea


2016-04-05

Menta - planta minune! Ce se întîmplă în corpul tău atunci cînd o consumi


2016-04-01

Cele mai bune ceaiuri pentru detoxifiere! Ce trebuie să bei ca să scoți toxinele din corp.


Parteneri

glume.md
voda.md

aici poate fi saitu tau ...

Publiciatate



EnterClick.ro - Generator trafic web

Horoscop lunar 2018 "Aprilie"

Next
Previous
  • Berbecii au parte in luna aprilie de numeroase aventuri romantice. Este posibil ca una dintre acestea sa se transforme intr-o relatie de durata. La locul de munca, Berbecii sunt dornici de afirmare si fac tot posibilul sa iasa in evidenta si sa se faca remarcati de sefi. Banii nu se lasa asteptati.

  • Taurii au o mare putere se seductie in luna aprilie. Cei singuri au sanse mari sa se implice intr-o noua relatie de iubire, pe cand cei aflati deja intr-o relatie traiesc clipe pasionale alaturi de partener. La locul de munca se anunta o luna agitata, plina de provocari. Colaborarile sunt sunt aducatoare de sansa si bani.

  • Luna aprilie nu este una promitatoare in plan amoros pentru Gemeni. Cei singuri vor ramane in contunuare singuri, in timp ce nativii implicati intr-o relatie vor trece prin momente dificile. La locul de munca, nativii au parte de sprijinul colegilor si sefilor in a-si duce la bun final ideile. Se bucura de popularitate, au succes si banii vin usor. Atentie la cheltuieli!

  • Pentru Raci, luna aprilie nu este deloc o luna benefica in plan amoros. Nativii au parte de certuri si discutiiin contradictoriu in viata de cuplu. Lucrurile se vor calma spre finalul lunii. In cariera insa, nativii dau dovada de ingeniozitate si fac o schimbare majora ce le va aduce numai beneficii.

  • Relatiile Leilor se afla sub lumina reflectoarelor. Cea mai mica greseala si totul se poate transforma intr-o amentire. Pentru cei singuri nu se anunta schimbari. La locul de munca, nativii trebuie sa dea dovada de rabdare, o buna planificare si organizare daca vor sa atinga succesul. Sunt favorizate activitatile creative si calatoriile la distanta.

  • Luna aprilie este benefica dragostei, in special pentru nativii implicati deja intr-o relatie de cuplu. Iubirea acestora continua sa infloreasca si vor cunoaste noi orizonturi alaturi de persoana draga. In ceea ce priveste cariera, Fecioarele pun pe primul plan banii. Sunt favorizate munca la distanta sau pe net, colaborarile cu strainii, calatoriile de afaceri, precum si activitatile de import-export.

  • Balantele pun mare accent pe relatii in luna aprilie. Cei aflati deja intr-o relatie isi concentreaza atentia asupra partenerului de cuplu, in timp ce nativii singuri isi doresc tot mai mult o relatie. In schimb, viata profesionala nu este tocmai promitatoare. In luna aprilie nativii vor avea multe batai de cap si au nevoie de multa rabdare si stapanire de sine, insa lucrurile vor iesi bine intr-un final.

  • Pentru Scorpioni, luna aprilie se anunta a fi o luna benefica relatiilor sentimentale. Cei singuri au parte de numeroase aventuri, in timp ce nativii implicati deja intr-o relatie se dedica vietii de cuplu. In plan profesionase anunta, insa o luna solicitanta, insa banii nu se lassa asteptati.

  • Luna aprilie se anunta o luna pasionala pentru nativii nascuti in zodia Sagetatorului. Cei singuri au parte de multe aventuri pe care nu le vor uita prea usor, in timp ce nativii aflati deja intr-o relatie de cuplu au parte de nopti romantice alaturi de partener. In ceea ce priveste cariera, aprilie este excelenta pentru reclama, lansari, promovari.

  • Pentru Capricornii sunguri luna aprilie este o luna benefica. Se anunta multe cuceriri si este posibil ca nativii sa-si intalneasca jumatatea. Cei aflati deja intr-o relatie vor avea parte de momente tensionate, incordari si stres. La locul de munca, nativii dau dovada de ambitie, determinare si nu se lasa intimidati de nimic. Nu duc lipsa de bani.

  • Varsatorii singuri sunt privilegiati de astre si isi pot gasi marea iubire la care viseaza de multa vreme. In schimb, cei aflati deja intr-o relatie au parte de discutii in cuplu, ce pot fi rezolvate doar cu calm si intelegere. In viata profesionala totul se aranjeaza in favoarea lor, iar banii nu vor constitui o problema.

  • Aprilie nu este o luna favorabila dragostei. Relatiile Pestilor vor fi marcate de sicutii aprinse si stres. Nici pentru cei singuri nu se intrevad schimbari in viata sentimentala. Banii sunt o preocupare prioritara pentru nativi, in ceea ce priveste cariera si sunt dispusi sa faca orice sacrificiu pentru a-si spori veniturile.



Cireșele, mai tari ca aspirina!

Data adăugării: 2011-06-11 18:55:16
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Deși în ultimii ani, mercurul termometrelor "sare" de temperaturile obișnuite pentru un început de primăvară putem să adoptăm lejer piese de rezistență din garderoba de vara încă din aprilie, mulți dintre noi simțim că a venit intr-adevăr vara în momentul când gustăm primele cireșe. Din producția autohtonă sau nu (deși este foarte bine să sprijinim agricultura din țara noastră) este extraordinar de important să consumăm cireșe. Iată și de ce!

Cireșele sunt unele dintre cele mai iubite fructe de către români. Se estimează că în țara noastră sunt peste 4 milioane de cireși. Cu atât mai bine deoarece adăugarea cireșelor în dietă alături de un stil de viață sănătos ne pot scuti de multe neplăceri legate de sănătate. Cireșile roșii conțin antocianine, antioxidanți puternici care reduc riscul apariției bolilor de inimă. Și nu doar atât. Cercetătorii de la Universitatea din Michigan au demonstrat că o dietă bogată în cireșe reduce nivelurile crescute ale colesterolului și trigliceridelor din organism. Institutul pentru Sănătate Publică și Protecția Mediului din Olanda a demarat în 1985 un studiu privind îmbunătățirea sănătății prin dietă. Cercetarea s-a desfășurat pe 805 bărbați cu vârste cuprinse între 65 și 84 de ani care au consumat frecvent, timp de 5 ani, alimente bogate în flavonoide. Concluzia? Subiecții prezentau un risc mai scăzut de a dezvolta boli ale arterei coronare.

Riscul relativ de a deceda din cauza bolilor de inima este cu 58% mai mic la bărbații care au în dietă frecvent alimente bogate în antioxidanți față de cei care au consumat mai puține fructe și legume. Oamenii de știință cred de asemenea că, dacă mâncăm cu regularitate cireșe, putem scădea riscul de a dezvolta cancer la colon, datorită antioxidanților prezenți în cireșe – antocianini și cianidini. Un alt studiu desfășurat pe cobai a demonstrat că acești 2 antioxidanți împiedică formarea tumorilor la colon.

Eat red! Live green!
Iată două îndemnuri pe care dacă le urmăm avem doar de câștigat pentru că aceste fructe nu sunt doar gustoase, ci au fost înzestrate cu o pleiadă de proprietăți: conțin 8 vitamine (B1, B2, B6, C, E, P, A, PP), 6 minerale (potasiu, fier, calciu, magneziu, fosfor, sulf). De asemenea, mai conțin zinc, cupru, mangan, zaharuri și acizi organici.
Deși proaspete le putem găsi doar 8 săptămâni, putem consuma cireșe de-a lungul întregului an, dacă le congelăm sau le uscăm. Ca să-ți faci o idee despre importanța includerii lor în dietă (în special în stare proaspătă) aruncă o privire peste cantitățile de antioxidanți pe care le conțin.
100 g suc concentrat de cireșe are 12.800 unități, 100 g cireșe uscate au 6.800 unități, 100 g cireșe congelate au 2.033 unități, 100 g cireșe conservate au 1.700 unități. Antocianinele, pigmenții conținuți și de cireșe, au proprietăți anti-inflamatorii, anti-îmbătrânire și anti-carcinogene.

Stopează evoluția infecțiilor!
Prin simplul gest (extrem de plăcut...) de a consuma 20 de cireșe pe zi luptăm de 10 ori mai puternic asupra inflamațiilor din organism decât dacă am lua o aspirină, ne spun specialiștii americani. O altă cercetare efectuată de către centrul Human Nutrition Research de la Universitatea din California a constat în administrarea a câte 2 porții de 280 de grame de cireșe pe zi unor femei sănătoase cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani. S-a constatat o reducere cu 15% a ni¬velului aci¬dului uric, a proteinei C-reactivă (indică inflamații în organism) și a oxidului nitric. Cercetătorii au concluzionat: compușii din cireșe pot inhiba procesele inflamatorii în organism. Oxidul nitric este implicat în osteoartrită și artrită reumatoidală.

Ne ajută să dormim bine
Cireșele sunt o sursă bună de melatonină, o substanță care ajută la îmbunătățirea ritmului circadian și a instalării somnului. Compușii din cireșe reduc durerile provocate de artrite și gută, reduc riscurile instalării diabetului și ajută în tratamentul pierderilor de memorie. Numeroase studii au arătat că fitonutrienții din cireșe protejează neuronii din creier împotriva deteriorării. Specialiștii de la Universitatea din Boston au demonstrat că putem menține sănătatea creierului dacă adăugăm în dietă alimente bogate în antioxidanți, iar cireșele sunt campioane la acest capitol.

Bune și la slăbit
Fiind sărace în calorii dar bogate din punct de vedere nutritiv, cireșele sunt recomandate și în curele de slăbire. În sezon, este bine să facem cure cu cireșe sau sucul lor. Efectele? Depurative, energizante, remineralizante, laxative, antireumatismale. Pentru curățarea organismului de toxine, se recomandă o cură de cireșe 2 – 3 zile pe săptămână fără a mânca altceva. Astfel se favorizează eliminarea toxinelor din organism. Cireșele acrișoare sunt o sursă excelentă de beta caroten. Conțin de 19 ori mai mult betacaroten decât afinele și căpșunile.

Vizualizări: 2285

Comentarii:


Adăugaţi comentariu:

Introduceţi suma ciferelor