Diete

Noutăţi

2016-05-03

Alimente care fac minuni pentru sănătatea și frumusețea ta! Află care sunt acestea


2016-04-05

Menta - planta minune! Ce se întîmplă în corpul tău atunci cînd o consumi


2016-04-01

Cele mai bune ceaiuri pentru detoxifiere! Ce trebuie să bei ca să scoți toxinele din corp.


Parteneri

glume.md
voda.md

aici poate fi saitu tau ...

Publiciatate



EnterClick.ro - Generator trafic web

Horoscop lunar 2021 "Octombrie"

Next
Previous
  • Va veti indeplini nevoia de independenta. Conversatiile si dezbaterile vor capata mai mult sens decat pana acum. In cariera lucrurile merg ca unse.Fiti atenti la predispozitia de a manca si a bea prea mult. Pana la sfarsitul lunii, se poate ca un parteneriat sau o relatie sa se transforme intr-una amoroasa. In a doua jumatate a lunii veti avea tendinta de a cauta adevaruri spirituale adanci. Asigurati-va ca apropiatii sunt demni de atentia si efortul dumneavostra, asociati-va cu oameni care gandesc la fel. Sfarsitul lunii atrage atentia asupra finantelor.

  • La locul de munca va este testata abilitatea de gasi resurse si de a fi productiv. Veti munci si mai mult decat pana acum, dar totul poate fi rasplatit cu o promovare. A doua jumatate a lunii este potrivita pentru a incepe proiecte noi, care sa va imbunatateasca mediul de lucru sau starea de sanatate.Cu sanatatea si dragostea veti sta bine in aceasta perioada. Mijlocul lunii aduce inceputul unor discutii intense in relatie. Veti fi preocupat de probleme spirituale ceea ce deschide drumul spre scoaterea la lumina a unor probleme personale spre sfarsitul lunii.

  • In aceasta luna veti avea chef de joaca, trebuie doar sa alegeti intre dragoste, creativitate sau alte preocupari placute. Va veti ocupa de redecorarea casei. Aceasta stare se va intensifica spre sfarsitul lunii, iar luna noua din data de 13 este o ocazie buna de a incepe proiecte creative noi. Va trebui sa fiti mai cerebrali si sa acordati mai multa atentie detaliilor. Sanatatea va va cere sa incepeti o dieta. Spre sfarsitul lunii interesul se va indrepta spre conectarea la o constiinta inalta si adevaruri spirituale, urmand sa deveniti constienti de unele probleme emotionale.

  • Casa este centrul universului pentru voi. Aici se intampla toate lucrurile importante din aceasta luna. Veti primi multe vizite, poate va apucati de renovare sau redecorati. Disputele din familie incep sa se rezolve, iar Luna Noua poate fi un moment oportun de a incepe un proiect care sa includa membrii familiei, ceea ce va intari legaturile dintre voi. Dupa jumatatea lunii comunicare emotionala se va imbunatati. Aspectele ascunse ale universului va vor atrage atentia inca o data si veti ajunge sa vedeti intr-o lumina noua telurile personale.

  • Folositi-va nevoia innascuta de a va exprima creativ si veti fi apreciat de oamenii din jurul vostru. Totul se desfasoara in viteza in viata voastra, aveti tot mai multe planuri. Veti oscila intre examinarea valorilor personale, pasiunea pentru frumos si impulsul de a face cumparaturi pana la epuizare. Si peste tot acest tumult dragostea e la cele mai inalte cote luna aceasta, iar unii dintre voi s-ar putea chiar sa primeasca o cerere speciala. Aveti nevoie si de o doza de realism in viata voastra, iar in a doua parte a lunii atentia se indreapta spre casa si familie, dar si spre cariera.

  • Va veti folosi din plin talentul innascut de a analiza meticulos finantele si de a face bani. Cu siguranta veti gasi modalitati de a functiona mai eficient. Puneti si niste bani deoparte, pentru situatii neprevazute. Stati cu ochii deschisi pentru a vedea oportunitatile, dar atentie la investitiile exagerate. Afacerile profitabile vor fi favorizate de Luna Noua din 13 octombrie. Dupa mijlocul lunii veti cauta sa comunicati cu cei din mediul dumneavostra intr-o maniera mai puternica. Veti realiza ca aveti nevoie sa fiti mai atenti cu sanatatea si ca trebuie sa mai luati si pauze din cand in cand.

  • Soarele este in zodia voastra si inceputul unui nou ciclu astrologic va aduce foarte multa energie. Sunteti vedetele lunii si aveti multe de spus. Oportunitati suplimentare va ies in cale in aceasta luna si norocul este de partea voastra. Finantele si bunurile intra in atentia dumneavostra si veti decide daca va mai satisfac nevoile sau nu. O poveste de dragoste inspirationala sau un proiect poate incepe spre sfarsitul lunii. Finantele comune, taxele sau problemele personale intense pot sa apara acum intr-o lumina noua. Pana la sfarsitul lunii va veti imbunatatii aspectul sau il veti schimba complet.

  • Va simtiti ca un vulcan clocotind, gata sa erupa? Iritabilitatea este crescuta. Faceti exercitii fizice si mentale pentru a mai diminua tensiunea acumulata. Este o luna buna sa va urmariti telurile si visurile, sa va implicati in activitati de grup sau sa petreceti mai mult timp cu prietenii. Spre mijlocul lunii veti avea ocazia sa impartasiti cu altii gandurile din ultima luna. Pot sa apara probleme in ce priveste casa si familia spre finalul lunii si tot atunci veti simti nevoia de a va ocupa de problemele din relatie.

  • Va simtiti ca un vulcan clocotind, gata sa erupa? Toata energia planetara a Balantei s-a scufundat la voi intr-o casa in care de obicei lucrurile sunt vagi si neclare. Iritabilitatea este crescuta. Faceti exercitii fizice si mentale pentru a mai diminua tensiunea acumulata. Este o luna buna sa va urmariti telurile si visurile, sa va implicati in activitati de grup sau sa petreceti mai mult timp cu prietenii. Pot sa apara probleme in ce priveste casa si familia spre finalul lunii si tot atunci veti simti nevoia de a va ocupa de problemele din relatie.

  • Cariera si imaginea publica primesc multa energie din partea universului. Este timpul sa va definiti dorintele! In aceasta zona apar noi oportunitati sau pur si simplu noroc, asa ca profitati de ele! Persoane cu autoritate va pot urmari si asta se poate traduce in recompense consistente. Luna Noua din 13 octombrie este un moment propice de a planta semintele pentru un proiect nou, care sa va dezvolte cariera si imaginea publica. Mijlocul lunii va aduce un plus de acuratete si intensitate in exprimarea ideilor si parerilor in activitati de grup si cu prietenii.

  • Foarte multa energie planetara este activa in acea parte a astrogramei voastre care tine de educatia inalta si ideile filozofice. Este momentul sa incepeti un nou studiu, sa vizitati o tara straina sau pur si simplu sa interactionati cu straini pentru a va extinde orizonturile. Dupa Luna Noua puteti initia activitati noi in acest sens. Simtiti nevoia de intalniri intense din punct de vedere emotional, care sa va stimuleze pasiunea interioara. Dupa mijlocul lunii, veti gandi si comunica intens in materie de cariera sau imagine publica. S-ar putea sa fiti mai empatic spre sfarsitul lunii.

  • Neptun, planeta guvernatoare a Pestilor, isi reia in aceasta luna mersul direct. Este momentul sa va urmati nestingheriti impulsul spiritual innascut spre a duce omenirea mai departe spre un nivel de existenta mai inalt. Traiti intens, chiar daca cei din jur te pot percepe ca fiind un pic cam retras. Pentru tine este un moment perfect sa cauti acele raspunsuri de care ai nevoie de multa vreme. Parteneriatele si relatiile merg ca unse. Eventualele probleme vor fi rezolvate amiabil. Mintea va va fi ocupata cu gasirea de modalitati de a va transforma viziunea despre viata si univers.



Cireșele, mai tari ca aspirina!

Data adăugării: 2011-06-11 17:55:16
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Deși în ultimii ani, mercurul termometrelor "sare" de temperaturile obișnuite pentru un început de primăvară putem să adoptăm lejer piese de rezistență din garderoba de vara încă din aprilie, mulți dintre noi simțim că a venit intr-adevăr vara în momentul când gustăm primele cireșe. Din producția autohtonă sau nu (deși este foarte bine să sprijinim agricultura din țara noastră) este extraordinar de important să consumăm cireșe. Iată și de ce!

Cireșele sunt unele dintre cele mai iubite fructe de către români. Se estimează că în țara noastră sunt peste 4 milioane de cireși. Cu atât mai bine deoarece adăugarea cireșelor în dietă alături de un stil de viață sănătos ne pot scuti de multe neplăceri legate de sănătate. Cireșile roșii conțin antocianine, antioxidanți puternici care reduc riscul apariției bolilor de inimă. Și nu doar atât. Cercetătorii de la Universitatea din Michigan au demonstrat că o dietă bogată în cireșe reduce nivelurile crescute ale colesterolului și trigliceridelor din organism. Institutul pentru Sănătate Publică și Protecția Mediului din Olanda a demarat în 1985 un studiu privind îmbunătățirea sănătății prin dietă. Cercetarea s-a desfășurat pe 805 bărbați cu vârste cuprinse între 65 și 84 de ani care au consumat frecvent, timp de 5 ani, alimente bogate în flavonoide. Concluzia? Subiecții prezentau un risc mai scăzut de a dezvolta boli ale arterei coronare.

Riscul relativ de a deceda din cauza bolilor de inima este cu 58% mai mic la bărbații care au în dietă frecvent alimente bogate în antioxidanți față de cei care au consumat mai puține fructe și legume. Oamenii de știință cred de asemenea că, dacă mâncăm cu regularitate cireșe, putem scădea riscul de a dezvolta cancer la colon, datorită antioxidanților prezenți în cireșe – antocianini și cianidini. Un alt studiu desfășurat pe cobai a demonstrat că acești 2 antioxidanți împiedică formarea tumorilor la colon.

Eat red! Live green!
Iată două îndemnuri pe care dacă le urmăm avem doar de câștigat pentru că aceste fructe nu sunt doar gustoase, ci au fost înzestrate cu o pleiadă de proprietăți: conțin 8 vitamine (B1, B2, B6, C, E, P, A, PP), 6 minerale (potasiu, fier, calciu, magneziu, fosfor, sulf). De asemenea, mai conțin zinc, cupru, mangan, zaharuri și acizi organici.
Deși proaspete le putem găsi doar 8 săptămâni, putem consuma cireșe de-a lungul întregului an, dacă le congelăm sau le uscăm. Ca să-ți faci o idee despre importanța includerii lor în dietă (în special în stare proaspătă) aruncă o privire peste cantitățile de antioxidanți pe care le conțin.
100 g suc concentrat de cireșe are 12.800 unități, 100 g cireșe uscate au 6.800 unități, 100 g cireșe congelate au 2.033 unități, 100 g cireșe conservate au 1.700 unități. Antocianinele, pigmenții conținuți și de cireșe, au proprietăți anti-inflamatorii, anti-îmbătrânire și anti-carcinogene.

Stopează evoluția infecțiilor!
Prin simplul gest (extrem de plăcut...) de a consuma 20 de cireșe pe zi luptăm de 10 ori mai puternic asupra inflamațiilor din organism decât dacă am lua o aspirină, ne spun specialiștii americani. O altă cercetare efectuată de către centrul Human Nutrition Research de la Universitatea din California a constat în administrarea a câte 2 porții de 280 de grame de cireșe pe zi unor femei sănătoase cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani. S-a constatat o reducere cu 15% a ni¬velului aci¬dului uric, a proteinei C-reactivă (indică inflamații în organism) și a oxidului nitric. Cercetătorii au concluzionat: compușii din cireșe pot inhiba procesele inflamatorii în organism. Oxidul nitric este implicat în osteoartrită și artrită reumatoidală.

Ne ajută să dormim bine
Cireșele sunt o sursă bună de melatonină, o substanță care ajută la îmbunătățirea ritmului circadian și a instalării somnului. Compușii din cireșe reduc durerile provocate de artrite și gută, reduc riscurile instalării diabetului și ajută în tratamentul pierderilor de memorie. Numeroase studii au arătat că fitonutrienții din cireșe protejează neuronii din creier împotriva deteriorării. Specialiștii de la Universitatea din Boston au demonstrat că putem menține sănătatea creierului dacă adăugăm în dietă alimente bogate în antioxidanți, iar cireșele sunt campioane la acest capitol.

Bune și la slăbit
Fiind sărace în calorii dar bogate din punct de vedere nutritiv, cireșele sunt recomandate și în curele de slăbire. În sezon, este bine să facem cure cu cireșe sau sucul lor. Efectele? Depurative, energizante, remineralizante, laxative, antireumatismale. Pentru curățarea organismului de toxine, se recomandă o cură de cireșe 2 – 3 zile pe săptămână fără a mânca altceva. Astfel se favorizează eliminarea toxinelor din organism. Cireșele acrișoare sunt o sursă excelentă de beta caroten. Conțin de 19 ori mai mult betacaroten decât afinele și căpșunile.

Vizualizări: 2506

Comentarii:


Adăugaţi comentariu:

Introduceţi suma ciferelor