Alimente care fac minuni pentru sănătatea și frumusețea ta! Află care sunt acestea |
Menta - planta minune! Ce se întîmplă în corpul tău atunci cînd o consumi |
Cele mai bune ceaiuri pentru detoxifiere! Ce trebuie să bei ca să scoți toxinele din corp. |
Horoscop lunar 2026 "Octombrie"
Conform ultimelor cercetări, abordarea unei diete de tip
mediteranean, bogată în legume, fructe și nuci, pește și cereale, puține lactate, carne și grăsimi, cu consum moderat de alcool, nu este bună numai pentru inimă, ci și pentru creier.
În urma unui studiu efectuat de cercetătorii de la Centrul Medical al Universității Columbia din New York, s-a putut asocia stilul de dietă mediteranean cu un risc scăzut de deteriorare a creierului, pasul de la un creier normal la boli precum demența sau Alzheimer.
Însă, cercetătorii sunt precauți și țin să precizeze ca nu este vorba de un studiu clinic, ci unul bazat pe observație. Ei nu pot să spună cu certitudine că acest stil de dietă este sută la sută util pentru prevenirea bolilor neurologice. Această dietă poate îmbunătăți nivelul colesterolului, al zahărului și sănătatea vaselor de sânge sau să reducă inflamările, toate acestea, dacă nu sunt ținute sub control, putând duce la deteriorarea creierului.
Mulţumesc mult pentru informaţie.