Daca le-ai invidiat mereu pe balerine pentru siluetele suple, de-acum poți urma regimul lor alimentar pentru a arăta bine. Ai grijă însă, pentru că metodele la care apelează sunt drastice și nu-ți recomandăm să le respecți pe termen lung!

Vrei sa slabesti un kilogram pe zi și să scapi de kilogramele supărătoare în plus?
Urmează timp de maxim două săptămîni pe an dieta balerina și bucură-te apoi de rezultate.

Iată ce și cum trebuie să mănînci:
Ora 08.00 – o cafea mare, fără zahăr sau lapte;
Ora 10.00 – 2 ouă fierte, cu sare, fără pîine;
Ora 12.00 – un pahar cu suc de roșii (preferabil de casă, și nu din comerț);
Ora 14.00 – 100g de carne la grătar (pui, pește sau curcan) și o felie de pîine integrală;
Ora 16.00 – un măr;
Ora 18.00 – 100g brînză de capră, oaie sau vacă.

Pentru ca dieta să dea rezultate, ține cont și de următoarele sfaturi:
- bea apa plată cu lămîie, întrucît aceasta ajută în procesul de detoxifiere din această cură;
- mănîncă la ore fixe și alege-le astfel încît să le poți respecta în fiecare zi;
- dacă ai variații ale glicemiei, te ia cu amețeala, transpiri rece și ai stare de leșin, consumă 1-2 cuburi de zahăr brun cu o jumătate de litru de apă.

ATENTIE!

Dieta balerina nu este recomandată celor cu suferințe renale, anemie sau avitaminoze! Înainte de a începe acest regim alimentar și chiar în timpul lui, vorbește cu medicul tău și cere-i părarea. În funcție de ceea ce îți spune, continuă sau nu cu restricțiile alimentare.

Introduceti numele:

Comentariul:

Introduceţi suma ciferelor