Ingrediente pentru 2 porții:

• ouă proaspete, 255g (5 bucăți)
• ulei de măsline, 12ml
• sare de/pentru masă, după gust
• șunca Praga, 107g
• telemea de vacă light 10,5% grăsime, 80g
•cimbru uscat, după gust

Mod de preparare:

1. Se bat ouăle bine.
2. Se adaugă sare după gust și se amestecă bine.
3. Se încălzește o tigaie de teflon, se pune uleiul de măsline și se toarnă compoziția de ouă.
4. Deasupra se pune șunca Praga felii. Se întoarce omleta și pe partea cealaltă, ca să se prăjească.
5. Se pune pe o farfurie, deasupra se presară brânza light și se împăturește.
6. Deasupra se presară puțin cimbru uscat.

Poftă bună!

Calorii 179.9 kcal/100g
Colesterol - mg/100g
Grăsimi 12.6 g/100g
Carbohidraţi 0.5 g/100g
Proteine 16.3 g/100g

Introduceti numele:

Comentariul:

Introduceţi suma ciferelor