Diete

Publiciatate



Pască fără aluat, dietetică
Data adăugării: 2011-04-23
Adăugat de: Hristina
Autor: -

• ricotta – 250 gr
• frișcă – 60 ml
• fructoză/sirop de agave – 55 gr

Vizualizări: 2408 Comentarii: 1



Pască fără aluat
Data adăugării: 2011-04-23
Adăugat de: Hristina
Autor: -

• brânză grasă de vacă – 750 gr
• zahăr cu vanilie Bourbon – 24 gr (3 pliculețe)
• fructoză, sirop de agave – 120 gr

Vizualizări: 3230 Comentarii: 0



Rulada cu fructe
Data adăugării: 2010-12-14
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Indiferent dacă ești sau nu la dietă, indiferent dacă ești foarte atentă cu ceea ce mănânci sau nu, un lucru este cert, Crăciun fără dulciuri nu se poate! Ce zici însă de niște dulciuri speciale, unde o porție are mult sub 200 de calorii?

Vizualizări: 2198 Comentarii: 0



Tort dietetic din ciocolată neagră
Data adăugării: 2010-12-07
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente blat:

• ciocolată neagră (>70%) – 200 gr
• gălbenușuri – 8 bucăți
• albușuri – 10 bucăți
• făină integrală – 1/2 pahar
• fructoză – 1/4 pahar

Vizualizări: 2640 Comentarii: 2



Cheesecake sicilian aromat de Crăciun
Data adăugării: 2010-12-07
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente blat:

• ouă – 2 bucăți
• fructoză/sirop agave/miere – 25 gr
• esență de vanilie
• făină integrală – 50 gr
• praf de copt – 3 gr

Vizualizări: 1568 Comentarii: 0



Tiramisu dietetic
Data adăugării: 2010-12-02
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Această rețetă de Tiramisu este o surpriză dietetica ideala pentru cei care sunt adepți ai stilului de viață sănătos.
Din ingredientele de mai jos vei obține o prăjitură de 12 porții. O porție are ~240 kcal.

Vizualizări: 2703 Comentarii: 0



Budincă garnisită cu frișcă și ciocolată (pentru 8 porții)
Data adăugării: 2010-11-27
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 1 pachet (100 gr) praf de budincă fără zahăr; cu aromă de vanilie
• 1/4 cană lapte degresat
• 3/4 cană frișcă degresată bătută
• 8 bucățele de ciocolată
• pudră de cacao

Vizualizări: 1400 Comentarii: 0



Căpșune în ciocolată (pentru 2 porții)
Data adăugării: 2010-11-27
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 2 tablete de ciocolată amăruie de câte 30 gr fiecare, mărunțite
• 1/2 lingură frișcă vegetală nebătută
• esență de migdale
• 8 căpșune

Vizualizări: 1440 Comentarii: 0



Triunghiuri (foi de plăcintă) cu mere, rețetă dietetică cu fructoză
Data adăugării: 2010-11-25
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• mere – 586 gr
• fructoză – 31 gr
• zahăr vanilat – 8 gr
• scorțișoară – 4 gr

Vizualizări: 2460 Comentarii: 1



Budincă dietetică de ciocolată
Data adăugării: 2010-11-25
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente pentru 1 porție:

• 1 banană medie – 147 gr
• 10 ml apă
• 1 linguriță miere – 14 gr
• cacao – 3 gr

Vizualizări: 1434 Comentarii: 0