Alimente care fac minuni pentru sănătatea și frumusețea ta! Află care sunt acestea |
Menta - planta minune! Ce se întîmplă în corpul tău atunci cînd o consumi |
Cele mai bune ceaiuri pentru detoxifiere! Ce trebuie să bei ca să scoți toxinele din corp. |
Publiciatate
![]() |
Datorită conţinutului de probiotice, produsele lactate înfrumuseţează pielea şi parul. Perele au proprietăţi remineralizante, fiind ideale pentru persoanele stresate. |
![]() |
Pâinea de secară conține substanțe care grăbesc arderea grăsimilor, iar vitamina E crește elasticitatea pielii. Soia este o alternativă sănătoasă la consumul de carne. |
![]() |
Consumul de ouă previne afecțiunile oculare, datorită conținutului de luteină. La fel și morcovul, care conține vitamina A. |
![]() |
Ciocolata neagră previne bolile de inima și scade presiunea sângelui. În plus, are mai puține calorii decât ciocolata albă sau cu lapte. |
![]() |
Fisticul reprezintă o gustare sănătoasă între mese și este și foarte nutritiv. Conține minerale importante unei bune funcționări a organismului, precum calciu, fosfor, potasiu și mangan. |
![]() |
Miezul de caju este consumat cel mai des ca gustare. Magneziul conținut de caju diminuează intensitatea migrenelor, iar fosforul este important pentru sistemul osos și dinți. |
![]() |
Cartofii copți reprezintă o gustare delicioasă și ușor de preparat. Sunt o sursă excelentă de potasiu și vitamina C, iar coaja conține fibre. |
![]() |
Încearcă o gustare rapidă și delicioasă: ton într-un sos de ulei și oțet cu frunze proaspete de salată. |
![]() |
Ai poftă de o gustare dulce și nu știi ce să alegi? Soluția este cât se poate de pliabilă, pe gustul fiecăruia dintre noi. Poți să încerci un iaurt ușor într-o combinație cu un alt aliment sănătos și, în același timp, delicios. |
![]() |
Deși există pe piață o sumedenie de iaurturi cu fructe, majoritatea nu sunt cele mai bune variante de gustări sănătoase. Practic, ele conțin îndulcitori artificiali, inamicul numărul 1 al siluetei tale. |