Deși există pe piață o sumedenie de iaurturi cu fructe, majoritatea nu sunt cele mai bune variante de gustări sănătoase. Practic, ele conțin îndulcitori artificiali, inamicul numărul 1 al siluetei tale.

De aceea, cel mai indicat ar fi sa cumperi cele două produse individual și să le combini tu singură. Alege un iaurt sărac în grăsimi și cu puțin zahăr, o casoletă de afine de la raionul de fructe proaspete și amestecă produsele în funcție de ce cantitate preferi.
De la această gustare delicioasa câștigi un aport de fibre, calciu și antioxidanți - meniul perfect pentru o stare generală.

Informații nutriționale:

Calorii 120 kcal
Proteine 15 g
Zahăr 10 g
Grăsimi 0 g
Fibre 1.6 g.

Introduceti numele:

Comentariul:

Introduceţi suma ciferelor