Diete

Publiciatate



Caju

Data adăugării: 2010-12-01 18:43:38
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Miezul de caju este consumat cel mai des ca gustare. Magneziul conținut de caju diminuează intensitatea migrenelor, iar fosforul este important pentru sistemul osos și dinți. Datorită conținutului de Omega 6, alunele caju au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și asupra radicalilor liberi, grație compușilor antioxidanți.

Consumă caju pentru conținutul ridicat în substanțe nutritive: 100 g conțin 557 calorii.

Noi îți recomandăm ca gustare 18 alune caju, pentru a beneficia de 14 g grăsimi, 1g zahăr, 1g fibre, 5 g proteine - sub 200 cal.

Vizualizări: 3526

Comentarii:


Adăugaţi comentariu:

Introduceţi suma ciferelor