Ingrediente:

• 4 căni buchețel de conopidă
• 60 gr margarină
• 1 vârf de cuțit sare
• 1 vârf de cuțit piper negru proaspăt măcinat

Mod de preparare:

1. Fierbeți conopida la abur până când se înmoaie.
2. Faceți-o piure și adăugați margarina.
3. Folosiți sare și piper după gust.

Informații nutriționale per porție:

Calorii 81kcal;
Proteine 2 gr;
Carbohidrați 5 gr;
Grăsime 6 gr;
Sodiu 82 mg;
Colesterol 4 mg;
Fibre 3 gr.

Introduceti numele:

Comentariul:

Introduceţi suma ciferelor