Dacă ţi-ai propus să arăţi demenţial cu ocazia sărbătorilor de iarnă, declară de acum război kilogramelor care te supără! Pune în aplicare aceste şapte sfaturi ca să te simţi bine în pielea ta!

Vizualizări: 3376 Comentarii: 0

Oboseala și stresul sunt doar două dintre problemele cotidiene ale omului modern. Pe lângă acestea însă, mai există multe altele. Spre exemplu, schimbările climatice solicită foarte mult organismul nostru. Tocmai de aceea este important să ne hrănim corespunzător astfel încât să oferim organismului nutrienții necesari menținerii stării de sănătate și capacității de apărare împotriva agresiunilor de tot felul.

Vizualizări: 3395 Comentarii: 0

Iarna nu a venit încă, dar ți-ai promis solemn că luna asta îți vei stabili un program de slăbire. Numai că zilele friguroase și ploioase îți taie tot avântul. Și inevitabil, te reîntorci la obiceiurile vechi. Printre care și dieta plină de alimente care nu fac altceva decât să te îngrașe și mai mult. Ce putem face pentru tine este să-ți spunem ce trebuie să arunci din frigider mai întâi și mai întâi.

Vizualizări: 3370 Comentarii: 0

Fructele joacă un rol vital în dieta noastră. Ele au fost printre cele mai vechi surse de hrană cunoscute de omenire. Fructele sunt delicioase şi conţin vitamine esenţiale, minerale şi enzime, care sunt esenţiale pentru menţinerea sănătoasă a organismului nostru. O dietă sănătoasă ar trebui să conţină o mare varietate de fructe, deoarece un singur fruct nu vă poate oferi toate elementele nutritive de care are nevoie organismul.

Vizualizări: 3392 Comentarii: 2

Pentru că, deși legenda spune că ai trăit în Yemen pe la 1400, iată că reușești să îmi faci zilele mai bune în 2010, într-un anume Chișinău. Pentru că dacă nu te-ai fi prins că animalele pe care le supravegheai nu se mai opresc din țopăit fiindcă au dat peste senzaționalele boabe de cafea, eu n-aș mai fi avut ce să beau la micul dejun.

Vizualizări: 3395 Comentarii: 0

Dietele pentru slăbit nu sunt eficiente dacă nu se ține seama de câteva alimente recunoscute pentru viteza cu care ard grăsimile. Practic, dacă mănânci toata ziua legume și fructe s-ar putea ca în scurt timp să te întrebi revoltată - și pe bună dreptate! - de ce nu apar rezultatele.

Vizualizări: 3381 Comentarii: 0

Salata îngraşă? Da, dacă nu ştii să o prepari corect. Dacă nici o dietă nu a dat roade, ai făcut greşeli în opţiunile alimentare. Descoperă alimentele care ţi-au distrus dieta!

Ştiu că ai încercat o sumedenie de cure de slăbire care mai de care mai restrictive, însă niciuna nu pare să fi avut rezultatul la care te aşteptai. Dacă te-ai întrebat de ce, înseamnă că trebuie să citeşti rândurile de mai jos ca să nu mai faci aceleaşi greşeli pe viitor. Iată care sunt alimentele pe care cu siguranţă le-ai consumat în timpul dietei, fără să ştii ce bogăţie de calorii conţin.

Vizualizări: 3376 Comentarii: 1

Nu știi cum să faci să arzi mai repede grăsimile? Iată 7 sfaturi prețioase care te vor ajuta să-ți accelerezi metabolismul și să dai mult mai repede jos kilogramele în plus.

Vizualizări: 3394 Comentarii: 1

Alimentele "vii" sunt esențiale pentru o sănătate de fier. Află care sunt cele mai puternice alimente care îți întăresc sănătatea, oferind organismului toți nutrienții de care are nevoie.

Vizualizări: 3426 Comentarii: 0

Regimurile bogate în proteine au căpătat popularitate în ultimii ani. Ideea unui astfel de regim este simplă: compensarea reducerii alimentelor care conţin grăsimi şi zaharuri prin alimente cu conţinut proteic. Se urmăreşte, de asemenea, dobândirea unei senzaţii de satietate de lungă durată şi evitarea pierderii de masă musculară.

Vizualizări: 3418 Comentarii: 0