Diete

Publiciatate



Supa cremă de mazăre verde boabe
Data adăugării: 2010-11-27
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente:

• 2 litri de apă
• 250 de grame de mazăre verde boabe
• 150 de grame de carne de pui tăiată în bucățele mici
• 1 ceapă tăiată mărunt

Vizualizări: 2408 Comentarii: 0



Ciulama de ciuperci
Data adăugării: 2010-11-27
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente (pentru 4 porții)

• 1 ceapă măricică (80 gr)
• 400 gr ciuperci champignon proaspete
• 200 g smântână slabă
• 1 lingură de faină (17 gr)

Vizualizări: 2201 Comentarii: 0



Supa cremă de conopidă
Data adăugării: 2010-11-23
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente pentru 6 porții:
• conopidă proaspătă (deja curățată) – 690 gr
• ceapă – 103 gr
• ceapă verde – 30 gr
• lapte semi-degresat – 405 gr

Vizualizări: 1880 Comentarii: 0



Salata Nicoise
Data adăugării: 2010-11-23
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente pentru 4 porții
Pentru salată:
• 4 ouă fierte
• 100 gr măsline negre
• 100 gr fasole verde
• 50 gr porumb fiert
• o ceapă roșie

Vizualizări: 2166 Comentarii: 0



Supă acrișoară
Data adăugării: 2010-11-20
Adăugat de: Hristina
Autor: -

• 500 g miez de dovleac
• 50 g ceapă tocată
• 1 l. s. unt
• 2 l. c. miere
• 1 l. s. oțet de sherry

Vizualizări: 1911 Comentarii: 0



Ciorbă dietetică din piept de pui
Data adăugării: 2010-11-20
Adăugat de: Hristina
Autor: -

• Leuștean – 100 gr
• Sare de/pentru masă – 18 gr (1 lingură)
• Carne de pui, piept, carne macra, crud – 640 gr (3 jumătăți de piept de pui)
• Apă plată – 3500 ml

Vizualizări: 2150 Comentarii: 0



Minunata supă de roșii fără foc
Data adăugării: 2010-11-19
Adăugat de: Hristina
Autor: -

3 roșii coapte
o jumătate de ardei roșu (poți pune unul întreg)
1-2 linguri ulei de măsline (sau de orez și nucă)
jumătate de cană de cuburi de dovlecel, fără coajă

Vizualizări: 1902 Comentarii: 0



Salată cu alune și brânză albastră
Data adăugării: 2010-11-18
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ingrediente: 3 lingurițe oțet de șampanie sau vin de orez; o linguriță muștar Dijon; un vârf de sare; o ceașcă ulei de alune; o ceașcă ulei de măsline extra-virgin.

Vizualizări: 2047 Comentarii: 0